Hej du!

Danke, dass du dich für den Freipfad Selfcare „Aktiv sein und es nachhaltig bleiben“ entschieden hast!

Ein absolut essentielles Muss für Pioniere des Wandels.

Achso, und danke für dein Interesse an einer enkeltauglichen Zukunft! (;

Die Freipfade sind die nullten Pfade zur Wildgestaltung.

Sie bieten dir eine Basis-Einführung und Vertiefungen von Methoden und Praktiken, die dir auf den anderen Pfaden noch begegnen werden.

Dieser Kurs ist eine absolute Besonderheit!

 

Mit 16€ wählst du die Weinbergschnecke. Das deckt den Selbstkostenpreis des Freipfad-Selfcare-Kurses.

Mit 32€ wählst den Grashüpfer. Damit unterstützt du den Kurs und ermöglichst es ihn durch kleine Eingriffe zu optimieren!

Mit 40€ wählst das Glühwürmchen. Damit unterstützt du den Kurs großzügig und ermöglichst es ihn durch professionelle Unterstützung zu optimieren.

Der Kurs steht dir bis zu einem Jahr lang zur Verfügung. Mach‘ was drauß (;

 

In diesem Kurs erwartet dich eine Sammlung von Übungen, die dir helfen sollen deine Vision für eine enkeltaugliche Welt herauszuarbeiten. Welche Mission sich für dich daraus ergibt und außerdem, was du brauchst, um darin nachhaltig aktiv zu bleiben.

Du lernst das Dragon Dreaming, das Ikigai, die Bucket-List, Manifestation, Visualisierung, Affirmation und Mediation, Bedürfnisse, Lebensbereiche und Verortungen, Gefühle und Emotionen, Prokrastination, Fehlerkultur und Verzeihensarbeit, Minimalismus, die FLAKE und verschiedenste Lernmethoden kennen und experimentierst damit an dir selbst.

Dazu stehen dir einige Erklär-Videos und -Audios zur Verfügung, zudem Handouts, Übungen, Interviews mit Expert*innen und weiterführende Informationen, wie Buch- und Filmempfehlungen.

 

Modulübersicht:

Modul 1 – Einführung in diesen Kurs
Wage den ersten Schritt in die Welt der Selfcare! Entdecke die Grundlagen dieses spannenden Kurses und erfahre, wie die Freipfade dich dabei unterstützen, aktiv zu bleiben und eine enkeltaugliche Zukunft zu gestalten. Bist du bereit für eine inspirierende Reise?

Modul 2 – Das Ikigai
Lass dich vom japanischen Konzept des Ikigai faszinieren und finde deine persönliche Lebensmission. Wie kannst du ein erfülltes Leben führen, indem du deine Talente, Leidenschaften und Werte in Einklang bringst? Finde es heraus!

Modul 3 – Das Dragon Dreaming
Meistere die Kunst des Dragon Dreaming und verwandle gemeinschaftliche Projekte in nachhaltige Erfolge. Wie kannst du deine Träume in die Realität umsetzen und andere inspirieren?

Modul 4 – Deine Bucket-List
Stell dir vor, du könntest all deine Träume und Wünsche erfüllen. Wie sähe deine Bucket-List aus? Lerne, wie du ambitionierte Ziele setzen und Schritt für Schritt verwirklichen kannst.

Modul 5 – Manifestation, Visualisierung, Affirmationen und Meditation
Wünschst du dir manchmal, deine Ziele und Visionen wären greifbarer? Entdecke kraftvolle Techniken, die dir dabei helfen, deinem Leben eine klarere Richtung zu geben und dein volles Potenzial zu entfalten.

Modul 6 – Charaktere, Eigenschaften und Rollen in Gruppendynamiken
Was wäre, wenn du besser verstehen könntest, wie Menschen in Gruppen agieren? Erforsche die verschiedenen Charaktere und Rollen in Gruppen und lerne, wie du deine eigene Rolle optimieren kannst.

Modul 7 – Bedürfnisse, Lebensbereiche und Verortungen
Möchtest du ein besseres Verständnis für deine Prioritäten und Werte entwickeln? Reflektiere über deine persönlichen Bedürfnisse und Lebensbereiche, und lerne, wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Aspekten deines Lebens zu schaffen.

Modul 8 – Gefühle und Emotionen
Möchtest du deine Gefühle und Emotionen besser erkennen, verstehen und regulieren können? Begib dich auf eine Entdeckungsreise in dich selbst und forsche mit Hilfe der Übungen daran, wie du emotional ausgeglichener und selbstbewusster werden kannst.

Modul 9 – Prokrastination
Kämpfst du mit Prokrastination? Eigne dir verschiedene Techniken an, um deine Zeit effektiver zu nutzen und deine Produktivität zu steigern. Finde heraus, welche Zeitmanagement-Methoden am besten zu dir passen.

Modul 10 – Fehlerkultur und Verzeihensarbeit
Wie wäre es, wenn du aus Fehlern lernen und persönliches Wachstum fördern könntest? Entwickle eine positive Fehlerkultur und praktiziere Verzeihensarbeit. Erkunde Spiele und Übungen, die dir dabei helfen, loszulassen und weiterzumachen.

Modul 11 – Minimalismus
Könnte ein minimalistischer Lebensstil dein Leben bereichern? Entdecke die Philosophie des Minimalismus und lerne, wie du dein Leben vereinfachen und dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.

Modul 12 – Die FLAKE
Was verbirgt sich hinter dem faszinierenden Konzept der FLAKE? Tauche ein und lerne, wie du verschiedene Übungen und Experimente nutzen kannst, um dich selbst besser kennenzulernen und persönliches Wachstum zu fördern.

Modul 13 – Lern-Methoden
Möchtest du effektiver und nachhaltiger lernen? Erforsche eine Vielzahl von Lernmethoden, die dir helfen, das Beste aus deinem Lernprozess herauszuholen und persönliche Fortschritte zu erzielen.

Modul 14 – Integrieren
Bringe all das Gelernte aus den vorherigen Modulen zusammen und finde heraus, wie du deine neu erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten in dein Leben integrieren kannst. Lass dich von inspirierenden Geschichten anderer motivieren und begib dich auf eine fortwährende Reise der Selbstentwicklung.